sport-web.fr

Site web : www.sport-web.fr

Pourquoi prenons-nous du ventre après 50 ans ?

Il frappe sans prévenir. Un jour, vous vous promenez, pensant que vous êtes enfin en train de maîtriser ce qu’on appelle la « vie », quand — BAM ! — il vous frappe lorsque vous essayez de refermer votre pantalon. C’est un rappel que vous n’avez pas encore terminé tous les défis.

Comment étirer l’arrière du genou ?

La douleur à l’arrière du genou est une plainte assez courante. Voici neuf grands étirements qui peuvent aider à bannir cette douleur embêtante.

Est-il bon de manger avant le sport ?

Contributeur : Katherine Patton, Med, RD, CSSD, LD

Comment atteindre 10 000 pas par jour ?

Des moyens uniques d’atteindre 10 000 pas par jour . De bons conseils pour trouver des moyens de marcher davantage lorsque vous ne pouvez pas quitter la maison. Soyez productif et faites de l’exercice en même temps.